动作要点：两脚微分，与肩同宽，上身微向下沉，重心在两脚之间，身体自然放松，无紧绷感。

动作要求：双眼能看到整个球台，包括内侧边框，动作要求做到轻松自如。  

桌上足球-握杆

动作要点：当手与柄处于垂直状态时，用双手掌心中间部位垂直握住手柄。

动作要求：手柄不宜握的太紧，在握杆的同时有一个向左的力靠向手柄，使手柄能够在手心转动为宜。

桌上足球-力度

动作要点：利用手腕瞬间的爆发力快速而准确地击打木质球的后部。

动作要求：手腕能够迅速而灵活的转动、掌心握住手柄向左上方向提出，在极短的时间内达到最大的爆发力将球击出。

桌上足球-速度

动作要点：将三个球水平放置在中前锋前，间距相同，然后逐个击出。

动作要求：在击球时，要用力击打并做匀速直线运动，先慢后快，三个球被击打的力度、速度应相等。

桌上足球-角度

动作要点：当球位于左右上脚的前锋脚下时，用“球员”的脚边击打木球的三分之一部位，使球射入左右边角。

动作要求：正确击打球的部位，不能拉杆击球，找准角度，并尝试记住该角度。

桌上足球-传球

动作要点：能够将球准确无误地传至所需的位置。

动作要求：准确、到位，注意寻找时机，不要盲目传球。要善于利用边角和空挡传球。

桌上足球-带球

动作要点：将球45度俯压住球，顺势向右前方推进。球向右前方滚动时，“球员”瞬时仰面压住球。再向左后方拉回时，球向左后方滚动，“球员”瞬时做俯身压住球。

动作要求：注意力高度集中，手腕转动灵活、迅速。

桌上足球-射门

动作要点：将“球员”仰面踩压住球，手掌心向左紧靠手柄，击球时手掌握手柄向左上方向迅速提出，利用手柄在掌心转动时的自然力加以向上提出的爆发力将球击出。